【アロマオイルの話】アロマオイルの効能・注意点など

アロマオイルの中もよく使われていて名前もポピュラーなのがミントです。

香りはツンとした鋭い感じで爽快感があります。

馴染み深いメンソールの代表的なのがミントです。

刺激が非常に強いので、0.5%以下で注意しながら使用して下さい。

また、アロマオイルをマグカップに入れたお湯に垂らす吸入方法をする場合には、目に入ると炎症を起こしてしまう可能性があります。

なので、十分に注意し、必ず目を閉じて行ってください。

アロマミントの効能は、主に鎮静作用があります。

頭に血が上った時、ヒステリー状態の時には神経を鎮めてくれます。

小さな霧吹きにアロマ水を作り、シュッとすれば怒りもおさまり気分を変えられます。

効能は鎮静作用の他にうつ状態を和らげることもありあます。

刺激性のある香りが、ショックやぼんやりとした時に気付け薬の役割をしてくれます。

その他、眠気を覚まし頭と気持ちをはっきりさせてくれる効能がありますので、どうしてもやっておきたい仕事や勉強がある時は効果的です。

部屋に香りを立ちこませ、ミントティーを飲むのが良いですね。