【アロマオイルの話】アロマオイルの効能・注意点など

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数あるアロマオイルの中でも、最近注目されているのが『ローズヒップ 』です。

ローズヒップティーが一部の間では、効能として生理痛が緩和されたと注目されています。

味も甘酸っぱくておいしいです。

ティーバッグのタイプと粉末タイプが販売されていますが、粉末タイプは簡単なので面倒くさがり屋さんにはお勧めです。

実際に試した女性の感想は、痛みが緩和されたと言うより冷えが緩和されたと言ってみえました。

ローズヒップには体を温める作用があるので、冷え性の女性には試してみる価値有りでしょうか。

冷えを改善することによって体の内部が温められ、冷えからくると言われる生理痛が緩和されるのかもしれませんね。

ただ、効能や効果の程は個人差があるかと思いますが、長期間飲まれても副作用はないので気長に待つというのもいかがでしょうか。

体を温める作用もありますが、ほっと一息つくティータイムがリラックス効果を上げそうです。

いつかは鎮痛剤を手放す為にも、ローズヒップティーはちょっとした救世主のようです。

アロマエッセンスをオイルと混ぜてアロマオイルを作りマッサージするというのは、鼻からの香りの作用と皮膚からの吸収とダブル効果が期待できます。

少しお疲れ気味の時は、森林浴をしている気分になれるローズウッドをベースに、効能によっては明るい気分に持って行きたければ柑橘系を混ぜ、リラックスしたい場合はラベンダーや甘い香りを混ぜるなど、そのときの気分に合わせて調合できるところがアロマテラピーの魅力ですね。

アロマオイルを使ってマッサージするだけでも血行は良くなりますが、肩凝りなどがひどいと時にはローズマリーなどの血行を良くするエッセンスを使うとさらに効果が期待できますね。

ただ、妊婦の方はゼラニウムのエッセンスは早産の危険性の効能があるので、妊娠初期のご使用は控えてください。